french diet
|

رجيم النقاط الفرنسي وكيفية حساب النقاط اليومية بسهولة

Byمحمد مجدي

رجيم النقاط الفرنسي هو نظام غذائي منخفض السعرات (LES) يعتمد على جنسك، وعمرك، ووزنك لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا. يتطلب هذا النظام تناول وجبتين أو…